コーヒーの威力

コーヒーは美味しい。

好きなくせに、詳しくは無いけど

毎日欠かさず飲む。

加えて、

体にいい、とくればこんな嬉しい事はない。

コーヒーを飲むとどう体にいいかと言うと、

・糖尿病

・肝臓病

などにいいんだって。

私は医者ではないので詳しくは書きませんが、

それぞれ病気になるリスクが証明されているらしい。

密かに糖尿予備軍の私には朗報！

ただ、できるだけブラックの方がいいのだけど

私は飲めないので、ミルクを少し入れて飲む。

普段コーヒーが苦手な人も、ミルクを入れると飲みやすいので是非！

インスタントでも一定の効果は出るとのことなのでオススメです。

そして、１日2〜3杯を限度にして毎日飲む。

多く飲んでしまうと、良薬が毒になってしまうので飲み過ぎてはいけません。

コーヒーは、胃に刺激を与えるので

飲み過ぎるとどうしても胃を荒らすので

そこは気をつけましょう。

病気のリスクを減らす事は

健康寿命を伸ばす事にもなります。

皆さんも、是非！